Planeje o seu dia

        Acorde cedo , desperte 15 minutos antes do despertador , prepare o café da manhã , deixe sua roupa separada a que irá usar no dia . Anote na agenda as suas atividades , risque o que você conseguiu realizar e o que precisa ser feito , não se desfaça alguns compromissos , assim não irá se sobrecarregar , pratique atividade física , cuide de sua beleza , tire uma soneca , isso tudo te ajudará a carregar suas energias e ser produtiva . 

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